Iako mnogi vježbači preferiraju treninge provoditi u raznim fitness centrima ili dvoranama treningom kod kuće ili u prirodi možemo također ostvariti željene rezultate. Kako trening u prirodi ima mnogobrojne prednosti, ali i praktične nedostatke poput kiše, snijega i sličnih vremenskih nepogoda trening kod kuće je odlična alternativa. U prvom dijelu teksta biti će nabrojane neke od vježbi koje se mogu izvoditi kod kuće, dok će u drugom dijelu biti prikazan program treninga.
Pretplati se na:
Objavi komentare (Atom)
Nema komentara:
Objavi komentar